匹克球运动(Pickleball)是一项隔网对抗持拍球类运动。匹克球简单易学,是一项融合了网球、乒乓球、羽毛球等运动的部分元素,运动强度适中,不易发生运动损伤,可以单打、双打、混合双打,室内外均可进行。 “拿着乒乓球拍在羽毛球场地上打网球”-匹克球这项新潮的体育运动特点都给概括了出来。匹克球能很大程度的调动选手的跑动,促进力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调性等身体素质的全面发展。
本课程以理论学习与实践操作为主要教学手段,主要学习匹克球运动的起源与发展、匹克球运动专项技能(匹克球握拍方法、准备姿势与移动步法;发球技术、接发球技术、丁克球技术、击落地球技术、截击球技术、削球技术、挑高球技术高压球技术。)、匹克球竞赛规则与裁判法等。
通过匹克球课程的学习,在学生掌握匹克球各项技术的同时,还可以使学生们体验到比赛中的凌厉的进攻、巧妙的回球、机智的截击、默契的配合,攻防的转换、团队的协作等等匹克球运动的魅力。使学生们把匹克球作为终身锻炼的一个体育项目,让同学们在运动中培养竞争意识、积极的输赢意识和心理抗挫能力,形成积极乐观的生活态度。