定向越野就是运动员利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序独立寻找到访地图上所指示的各个点标，并以最短的时间到达所有点标者为胜。定向越野选项课的教学过程中注重培养学生对定向越野的兴趣与爱好，使学生能积极参与定向运动，并能通过定向运动基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。培养学生独立思考，独立解决所遇困难的能力及在体力、智力双重压力下作出迅速反应、果断决定的能力。养成积极乐观的生活态度，能够体验运动所带来的乐趣和成功的喜悦，使学生能正确处理竞争与合作的关系，表现出良好的体育道德和合作精神。并能改善心理状态，克服心理障碍，促进身心健康。