花绳运动打破了传统跳绳单纯的竞速规则，改变了传统跳绳简单的运动规律。是集杂技、街舞、体操于一身的混合形式的跳绳运动。本课程通过对花式韵律跳绳理论和技术的教学，使学生较为全面掌握花式韵律跳绳运动的基本技术、基本技能及基础理论知识，逐步培养和提高学生对花式韵律跳绳技术的能力，掌握基本的跳绳比赛和裁判方法。同时结合花式韵律跳绳的技术特点在课堂上对学生进行意志品质教育，培养学生吃苦耐劳的体育精神和勤于锻炼的运动习惯。新大纲改革中，花绳课程分为三个学期教学课程，每个学期所学的内容和考核内容都有所不同，既有单人技巧，又有双人、多人技巧，单绳、多绳，增加了许多动作、相互配合的难度，学生根据自己的实际情况，选择课程。通过三个学期的学习，掌握跳绳技能较好的学生基本可以达到参加全国跳绳比赛的水平。学校花绳队成员，全部来自花绳专项班的学习，并且多次在国际、国内跳绳比赛中获得冠军及前三名的好成绩。